Fossa.cz - kolečkové brusle

PŘIHLÁŠENÍ / REGISTRACE:

ukázat obsah košíku

v košíku máte: 0 Ks

v celkové ceně: 0,00 Kč

 

AKCE

Kolečkové brusle - rychlobruslařský trénink

Každé sportovní odvětví potřebuje pro své výkony pravidelný trénink. Nejinak tomu je i v rychlobruslení na kolečkových i ledních bruslích.
Trénink lze rozdělit na:
> trénink bez bruslí
(posilovna - dřepy s činkou, popřípadě dřepy s činkou při stoji na Bosu, tělocvična, balanční cvičení - předozadní i laterální rovnováha, plyometrické cvičení, cvičení na gumovém laně, cvičení s medicinballem, slider board, skoky, přeskoky, sprinty a jiné)
> trénink s obutými bruslemi

Silový trénink

> přeskoky přes švihadlo, přeskoky a seskoky na jedné noze, výskoky ze dřepu s činkou na zádech, rychlé opakování dřepů s přiměřenou zátěží, vzpírání obouruční činky ze země k ramenům, tlak obouruční osy vleže na zádech - bench press, zvedy těla ve visu - shyby, předkopávání bérce v sedě na stroji

Plyometrická seance - Yann Guyader

Důležitá je technika skluzu, kterou je vhodné zvládnout.

Ukázkový trénink rychlobruslařů

Video plné skupinového tréninku bruslařů. Dril je hlavním předpokladem úspěchu.

Další trénink na suchu

Základy techniky rychlobruslařské jízdy na inline kolečkových bruslích

Koordinačně-frekvenční cviky dolních končetin

Přeskoky, výskoky a jiná cvočení dolních končetin pro Váš trénik

Praktické cvičení bruslařů - průjezd zatáčkou

NOVINKY

Kontaktní informace
Mgr. Svatopluk Sladký

Třída Svornosti 41
779 00 Olomouc
Česká republika

email: info(a)fossa.cz
gsm: +420 776 70 86 96

Fakturační údaje

Kožušany 131
783 75 Kožušany-Tážaly
Česká republika
IČ: 74463373
DIČ: CZ7608245326

Poradna pro zákazníky

Obchodní podmínky
Reklamační řád
Jak nakupovat?

Příjem objednávek
komunikace se zákazníky

Mgr. Svatopluk Sladký
+420 776 70 86 96

© 2010 Fossa.cz | design a kód wedipa.com | brusle Bont | inline brusle Tempish | kolečkové brusle Powerslide | funkční oblečení Rogelli | sportovní výživa Nutrend
| sportovní oblečení Newline | kolečkové brusle Olomouc | 24 hodin Le Mans - závody v rychlobruslení | SPEED Olomouc 2011 - závody v rychlobruslení | sportovní potřeby www.Sport-XL.cz - vše, co potřebuješ pro zdraví pohyb